Du willst selbstbewusster auftreten, dich nicht mehr einschüchtern lassen und wissen, wie du in schwierigen Situationen richtig reagierst? Bei Next Level für Teenager lernst du, wie du deine Stärke findest – körperlich und im Kopf. Im Training geht es um Bewegung, Spaß, Teamgeist und darum, mutig zu sein, Grenzen zu setzen und an dich zu glauben. Schritt für Schritt wirst du sicherer, fitter und selbstständiger.
Du ernst in allen Distanzen für einen Angreifer ungenießbar zu sein, egal ob mit den Armen, den Beinen oder am Boden. Übernimm Verantwortung für dich selbst. Denn nur dann kannst du auch anderen helfen, ohne dich selbst zu gefährden.
Du lernst Selbstverteidigung –
