SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR JUNGS

trainiere deine Achtsamkeit - gewinne Selbst-Sicherheit - lerne Widerstand zu leisten

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Gerade Teenager stehen oft unter dem Anspruch, cool und souverän aufzutreten, auch wenn dies ihrer persönlichen Entwicklung noch nicht entspricht.

Die falsche Einschätzung von Fremdbild und Selbstbild und ein zu großes Ego können sie in gefährliche Situationen bringen.

Wir zeigen einfache Strategien im Umgang mit Aggressionen und direkter Konfrontation mit einem provozierenden Gegner.

Im Bereich der körperlichen Selbstverteidigung setzen wir auf einfache Übungen, die situationsbedingt eingesetzt werden können. Wir zeigen Techniken und Reaktionen, die  auch unter Stress abrufbar sind.

Obwohl so realitätsnah wie möglich trainiert wird, legen wir großen Wert darauf, dass der Kurs in einer angenehmen Atmosphäre stattfindet, um eine optimale Lernumgebung zu gewährleisten.

EWTO München

Selbstverteidigung für Jungs (Crash-Kurs)

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KURSBESCHREIBUNG

  • Sicher unterwegs (Weg zur Schule, U-Bahn, Bus …)
  • Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren
  • Grenzüberschreitungen rechtzeitig erkennen
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
  • Einfache Übungen zur Selbstverteidigung (Protective Shield)
  • Verhalten bei Bedrohung mit Waffen
  • Umgang mit aggressiven Personen

Wir gehören zu den besten professionellen Anbietern in Deutschland

Lerne gefährliche Situationen früh zu erkennen!

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Die Essenz der Selbstverteidigung für Jungs

Der Kursinhalte bestehen aus 3 Bereichen. 

 Theorie: Täter testen, Umgang mit Angst und Adrenalin … 
• Übungen zur Körpersprache: Selbstbewusst auftreten,  Mindset
 körperlich Widerstand leisten

Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt.

Preis und Anmeldung


79,- €  pro Person (3 Std. Crash-Kurs an der Akademie)
Das Ticket beinhaltet auch 2 Trainingseinheiten Selbstverteidigung an unserer Akademie (Teen-Klassen)

Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Trainer: Andreas Ertl – Leiter der Akademie oder Samet Yilmaz 
Ort: Safe in the City – Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München

Schulprojekt oder Kurs selbst organisieren

Dieser Kurs kann als Schulprojekt und als private Gruppe an unserer Akademie stattfinden. Die Gruppengröße sollte jedoch mindestens bei 10 und maximal bei 18 Jungs liegen. Das Sicherheitstraining würde in unseren Räumen stattfinden. Bevorzugte Termine sind am Wochenende (10-13 Uhr oder 14-17 Uhr) und in den Ferien. Der Preis liegt bei 600 €.

Weitere Crash-Kurs-Angebote

Selbstverteidigung für Frauen (mehr)
Selbstverteidigung für Mädchen (mehr)
Sicherheitstraining für Grundschulkinder (mehr)
Hier geht’s zu unseren Firmen-Seminaren (mehr)

Zertifikate

Jede Teilnehmer erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

CrashKurs


Gefahren richtig einschätzen. Die Video-Analyse bringt es auf den Punkt.

Kurstermine Stand 10.12.24

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Datum, Uhrzeit Tag Kurs Plätze
25.09.25 | 17:00-20:00 Uhr Do. Jungs 11-13 Jahre ++ 18 ++
05.06.25 | 17:00-20:00 Uhr Do. Jungs 11-13 Jahre ++ 18 ++
10.04.25 | 17:00-20:00 Uhr Do. Jungs 11-13 Jahre ++ 18 ++
06.02.25 | 17:00-20:00 Uhr Do. Jungs 11-13 Jahre ++ 16 ++
28.10.24 | 16:30-19:30 Uhr Do. Jungs 11-13 Jahre ausgebucht
19.09.24 | 16:30-19:30 Uhr Do. Jungs 11-13 Jahre ausgebucht
23.09.23 | 14-17 Uhr Sa. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht
15.07.23 | 10-13 Uhr Sa. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht
20.05.23 | 10-13 Uhr Sa. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht
13.05.23 | 14-17 Uhr Sa. Jungs 11-13 Jahre ausgebucht
04.02.23 | 14-17 Uhr Sa. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht
03.12.22 | 14-17 Uhr Sa. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht
15.10.22 | 14-17 Uhr Sa. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht
24.07.22 | 14-17 Uhr So. Jungs 13-15 Jahre ausgebucht

Teilnehmer Feedback Mädchen/Jungs Kurse

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Impressionen vom Kurs

Neben Wochenendkursen kann dieses Format auch als Schulprojet gebucht werden.

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Selbstverteidigung Jungs
Selbstverteidigung Jungs
Selbstverteidigung Teens 3
Selbstverteidigung für Jungs _01
Selbstverteidigung für Jungs _02
Selbstverteidigung für Teens

Unsere Tipps für mehr Sicherheit | Video-Serie mit Dr. Oliver König

trainiere deine Achtsamkeit - lerne Widerstand zu leisten - gewinne Selbst-Sicherheit

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