Klassenstufen 7–9 (Jungs):
In diesem Kurs vermitteln wir, wie man Täterverhalten erkennt und angemessen damit umgeht. Außerdem trainieren wir selbstbewusste Körpersprache und ein starkes Mindset, um sich in gefährlichen Situationen besser schützen zu können. Darüber hinaus zeigen wir einfache Schlag- und Tritttechniken, die du an Dummys ausprobieren kannst.
Liebe Schülerinnen, liebe Eltern,
wir freuen uns sehr, dass unsere Akademie die folgenden Kurse exklusiv für alle Schüler/innen des Wilhelmsgymnasiums anbieten kann. Hier noch ein paar Hinweise zu den Inhalten und dem Ablauf:
Ermäßigter Kurspreis:
Der reguläre Preis von 79 € für den 3-stündigen Kurs reduziert sich auf 59 €. Bitte geben Sie bei der Onlinebuchung im Warenkorb den Rabattcode ein, den Sie vom Elternbeirat erhalten haben.
Regelung zur Erstattung des Ticketpreises:
Das Ticket kann bis einen Tag vor Kursbeginn bei Krankheit oder aus einem anderen wichtigen Grund ohne Stornogebühren erstattet werden.
Was sollen die Schülerinnen mitbringen?
Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Turnschläppchen, etwas zu trinken sowie eine kleine Stärkung für die Pausen. Unsere Trainingsräume befinden sich in der Hofmannstraße 7b im 1.OG rechts.
Überblick Termine
7. bis 9. Jahrgangsstufe (Mädchen)
17. 03.26 (Di.) von 15:00 bis 18:00Uhr
7. bis 9. Jahrgangsstufe (Jungs)
24.03.26 (Di.) von 15:00 bis 18:00Uhr
Safe in the City – Crashkurse
Klassenstufen 7–9 (Mädchen):
In diesem Kurs lernst du, gefährliche Situationen früh zu erkennen, mit Angst und Adrenalin umzugehen und taktisch zu handeln. Wir trainieren selbstbewusstes Auftreten, das Setzen von Grenzen, die Stärkung des Mindsets sowie effektive Schlag- und Tritttechniken, die du an Dummys ausprobieren kannst.
Kursinhalte:
Sicher unterwegs (Weg zur Schule, U-Bahn, Bus …)
Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren
Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Vermeidung von Opferrollen
Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
Einfache Übungen zur Selbstverteidigung (Protective Shield)